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为什么胃病胀痛?有4种原因是胃病元凶,再教你4种方法来缓解胃疼痛

来源:人民头条网编辑:人民头条网2018-12-08 22:43

[人民头条网]:为什么胃病胀痛?有4种原因是胃病元凶,再教你4种方法来缓解胃疼痛

[人民头条网]:为什么胃病胀痛?有4种原因是胃病元凶,再教你4种方法来缓解胃疼痛

在我们的日常生活中,胃痛应该是大部分人都体验过的,虽然平时经常被人忽视,觉得这算不上什么大病,可是胃真的痛起来时也会令人相当难受,那么胃痛到底是由什么原因引起的呢?我们平时有什么办法可以缓解病发时的疼痛呢?

先来看一看可能引发胃痛的原因,让我们都尽量避开吧。

1.不良的饮食习惯

有太多的人都不够爱惜自己的身体和胃了,天热时就放肆吃冷饮喝冰水,天不热时也懒得喝温水,无论是生冷的、还是辛辣刺激的,全都往自己的胃里塞,想吃什么就吃什么,喜欢的就吃到撑,不喜欢的就一口不吃宁愿饿着,饮食极为随意,这样对胃造成的伤害很大。同时因为现代的工作压力大,时间紧张,所以饮食很不规律,可能一忙起来饭都顾不上吃了,或者吃一些没营养的快餐勉强打发,这些饮食习惯都会对胃造成伤害,最后成为引发胃痛的元凶。

为什么胃病胀痛?有4种原因是胃病元凶,再教你4种方法来缓解胃疼痛

2.患有相关疾病

如果你本身就有肠胃方面的疾病,胃痛可能就是它的发作症状,具体还需要去正规的医院,找医生诊治。

3.脾胃虚弱

从中医上来讲,有些人是本身脾胃就很虚弱,容易胃痛,需要好好调养。

4.胃溃疡和十二指肠溃疡

现代人的通病之一就是工作压力大,太大的压力会使精神高度紧张,使神经兴奋过度,可能会导致胃痛、溃疡恶化。还有季节更替、饮食不规律、情绪不好也有可能导致胃痛。

饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行反 流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在,只是多少不同,胆不好,食物则在肠胃逗留过久,幽门螺杆菌就会得以繁衍生息,通过调理胆,才能让菌群恢复正常。

那么当我们感到胃痛的时候,有什么办法去缓解它的疼痛呢?

1.使胃部接触温暖

这个时候可以躺在比较舒适的地方,比如说床上,盖上被子使身体温暖一些,然后喝一些温开水,它热乎乎的温度能让胃部感到舒服一些,至于外面,可以灌暖水袋放在腹部,或者在衣服上贴个暖宝宝贴也可以使腹部温暖一些,这种方法对于胃寒的人来说格外也有效。

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2.吃东西

如果你的胃痛是因为饥饿造成的,可以吃点东西填充一下空荡荡的胃,最好是一些温暖而清淡的流质食物,比如说白粥,能够缓解胃酸泛滥的感觉。

3.放松

这个时候需要自己尽量放松一些,并在精神上给予自己鼓励,衣服换成宽松舒适型的,以避免对胃部造成压迫,如果腰带比较紧的话可以解开,身体放松,找个相对来说更舒服一点的姿势。

4.吃养胃食物

那么,在生活中我们应该如何预防幽门螺旋杆菌感染呢?生活中也有一些天然的食材,是幽门螺旋杆菌的克星,每天吃一点,胃病不敢轻易找上门!

1、 我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗,《诗经》中就记有:“谁谓荼苦,其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品,那时的食法是:采苗叶炸熟,用水浸去苦味,,淘洗净,油盐调食。味苦性凉,能清热解毒,疏肝利胆,益肠胃,通便秘。做法是取干树荣苦菜15克,加水1000ml,放在锅里一起煮,(最好不要用铁锅,其他锅都行),水烧开后,调小火煮3-5分钟,煮好后取汤50ml-100ml饮用,饮用前必须加红糖,红糖要深颜色的老红糖,其余放入冰箱或暖瓶备用,再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用,以前人们会用其充饥当饭吃。

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2、南瓜一种很好的碱性食物,南瓜性温、味甘,入脾、胃经,它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食物的刺激,非常适合患有胃病的人使用,也不给脾胃造成任何负担

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3、菠菜还含有的纤维素还十分,能够促进肠胃的蠕动,起到排便的作用。不过,菠菜中的酸含量过高,可以阻止钙物质的吸收,所以应该避免与豆腐、以及紫菜等高钙食物同时食用。

4、常备苏打饼干,身边时常备着苏打饼干,虽然不是什么高级玩意,可中和胃酸的本事特别强。能防止胃酸侵蚀胃粘膜,胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块,很管用。

为什么胃病胀痛?有4种原因是胃病元凶,再教你4种方法来缓解胃疼痛

5、西红柿 西红柿能够加速肠道蠕动,并降低胆固醇,让血液变清澈,加快新陈代谢。西红柿可以生吃或煮熟了吃。把生的番茄切成薄片,拌一点蜂蜜,就成了一道健康低卡的西红柿沙拉。或者与其他食材一起烹调,榨成汁作为饮品也是不错的选择。


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